आधासीसी का घरेलू इलाज (Half Headache Treatment in Hindi) और चक्कर आने का घरेलू इलाज (Vertigo Treatment in Hindi) आजकल हर किसी के लिए जरूरी हो गया है। सिर दर्द और चक्कर आना जैसी परेशानियाँ अक्सर नींद की कमी, तनाव, गलत खानपान और स्क्रीन टाइम ज्यादा होने की वजह से बढ़ जाती हैं। दवाइयाँ भले ही तुरंत राहत दें, लेकिन आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे इन समस्याओं को जड़ से ठीक करने में मददगार साबित होते हैं।
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१. आधासीसी का घरेलू इलाज (Migraine Treatment in Hindi)
① गाय के घी का नस्य : गाय का ताजा घी सुबह-शाम नाक में 2–4 बूँद डालने से आधासीसी का घरेलू इलाज करने में बहुत फायदा होता है। इससे दिमाग को शांति और ठंडक मिलती है। नाक से खून गिरने की समस्या भी जड़ से खत्म हो जाती है। लगातार 7 दिन करने पर आधासीसी का दर्द बहुत कम हो जाता है।
② सरसों के तेल का प्रयोग : सिर के जिस तरफ दर्द हो उस तरफ के नथुने में 7–8 बूँद सरसों का तेल डालना या सूंघना आधासीसी का घरेलू इलाज माना गया है। 2–3 बार दिन में ऐसा करने से दर्द तुरंत बंद हो जाता है। 4–5 दिन करने पर आधासीसी कई बार पूरी तरह से खत्म हो जाती है।
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२. चक्कर आने का घरेलू इलाज (Vertigo Treatment in Hindi)
① आँवला और धनिया का पानी
रात को 6 ग्राम सूखा आँवला और 6 ग्राम धनिया दाना पानी में भिगो दें। सुबह इसे मसलकर छान लें और मिश्री मिलाकर पी लें।
लाभ: 3–4 दिन में चक्कर आने का घरेलू इलाज सफल हो जाता है। गर्मी से होने वाला सिर दर्द भी खत्म होता है। आँखों के आगे अंधेरा छाने की समस्या में राहत मिलती है।दिमाग की कमजोरी भी दूर होती है।
👉 जरूरत पड़ने पर इसे 8–10 दिन तक लगातार ले सकते हैं। यह नुस्खा आधासीसी और चक्कर आने दोनों में असरदार है।
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अतिरिक्त घरेलू नुस्खे
तुलसी का रस: कान में तुलसी की 4–5 बूंद डालने से आधासीसी का घरेलू इलाज आसान हो जाता है।
अदरक की चाय: माइग्रेन और चक्कर आने दोनों में आराम देती है।
योग और प्राणायाम: अनुलोम-विलोम और भ्रामरी आधासीसी और चक्कर आने का घरेलू इलाज करने में असरदार हैं।
बालासन और शवासन भी सिर दर्द और चक्कर की समस्या कम करते हैं।
👉 लाइफस्टाइल टिप्स: पर्याप्त नींद लें, तनाव कम करें और मोबाइल/लैपटॉप का ज्यादा उपयोग न करें।
